Walking pad Slim: καθημερινό περπάτημα στο σπίτι, χωρίς μπάρες
Το walking pad Slim είναι ένας ηλεκτρικός διάδρομος για περπάτημα μέσα στο σπίτι, με λεπτό σχεδιασμό και χωρίς χειρολαβές. Τον χειρίζεστε με ασύρματο τηλεχειριστήριο, ρυθμίζετε την ταχύτητα από 1 έως 6 km/h και βλέπετε χρόνο, απόσταση και θερμίδες στην ψηφιακή οθόνη LED. Είναι φτιαγμένος για όσους θέλουν να περπατούν περισσότερο μέσα στην ημέρα, όχι για τρέξιμο.
Το μεγάλο του πλεονέκτημα είναι ο χώρος. Χωρίς μπάρες και οριζόντιες χειρολαβές, πιάνει λίγο και τοποθετείται εύκολα σε διαμέρισμα, υπνοδωμάτιο ή καθιστικό. Μετά την άσκηση αποθηκεύεται χωρίς να μένει ένα μεγάλο μηχάνημα στη μέση του δωματίου.
Γιατί ξεχωρίζει
- Ταχύτητα από 1 έως 6 km/h, με ρύθμιση ανά 0,1 km/h
- Ασύρματο τηλεχειριστήριο με ειδική θέση στο σώμα του διαδρόμου
- Ψηφιακή οθόνη LED με ταχύτητα, χρόνο, απόσταση και θερμίδες
- Χειροκίνητη κλίση με 2 επιλογές, μέσω στηριγμάτων στη βάση
- Λεπτός σχεδιασμός χωρίς χειρολαβές
- Μέγιστο βάρος χρήστη 100 kg
- Αντίστροφη μέτρηση 3 δευτερολέπτων πριν την εκκίνηση
Σύμφωνα με τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO), οι ενήλικες χρειάζονται τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας αερόβιας άσκησης την εβδομάδα. Το γρήγορο περπάτημα είναι από τους πιο απλούς τρόπους να τα συμπληρώσετε, και με ένα walking pad στο σπίτι δεν εξαρτάστε από τον καιρό ή από το αν θα βρείτε χρόνο να βγείτε έξω.
Τεχνικά χαρακτηριστικά
- Τύπος: ηλεκτρικός διάδρομος Walking Pad
- Ισχύς: 2HP
- Χρήση: οικιακή
- Ταχύτητα: 1–6 km/h
- Ρύθμιση ταχύτητας: ανά 0,1 km/h
- Κλίση: χειροκίνητη, 2 επιλογές
- Χειρισμός: ασύρματο τηλεχειριστήριο
- Οθόνη: ψηφιακή LED
- Ενδείξεις: ταχύτητα, χρόνος, απόσταση, θερμίδες
- Μέγιστο βάρος χρήστη: 100 kg
- Σχεδιασμός: slim, χωρίς χειρολαβές
- Χρώμα: μαύρο
- Εκκίνηση: αντίστροφη μέτρηση 3 δευτερολέπτων
- Τροφοδοσία: ηλεκτρικό ρεύμα
Τι περιλαμβάνει η συσκευασία
- 1 ηλεκτρικός διάδρομος Walking Pad
- 1 καλώδιο τροφοδοσίας
- 1 ασύρματο τηλεχειριστήριο
- 1 μπαταρία τηλεχειριστηρίου
- 1 λιπαντικό 25 ml
- 1 κλειδί Allen 5 mm
- 1 εγχειρίδιο οδηγιών
Πώς δουλεύει στην πράξη
Πατάτε έναρξη στο τηλεχειριστήριο, η αντίστροφη μέτρηση τριών δευτερολέπτων σας δίνει χρόνο να πάρετε θέση και ο ιμάντας ξεκινά. Από εκεί και πέρα ανεβάζετε ή κατεβάζετε την ταχύτητα χωρίς να σκύβετε, με βήμα 0,1 km/h, ώστε να βρείτε ακριβώς τον ρυθμό που σας βολεύει. Όταν τελειώσετε, το τηλεχειριστήριο μπαίνει στη θέση του πάνω στον διάδρομο και δεν χάνεται.
Οι δύο επιλογές κλίσης ρυθμίζονται με το χέρι από τα στηρίγματα στη βάση, πριν ξεκινήσετε. Με την κλίση το ίδιο περπάτημα γίνεται πιο απαιτητικό, χωρίς να χρειάζεται να ανεβάσετε ταχύτητα.
Για ποιον είναι ιδανικός
Το walking pad Slim ταιριάζει σε όσους περνούν πολλές ώρες καθιστοί και θέλουν να προσθέσουν βήματα στην ημέρα τους, σε αρχάριους που ξεκινούν με ήπια άσκηση, και σε όσους μένουν σε διαμέρισμα με περιορισμένο χώρο. Δεν είναι κατάλληλος για τρέξιμο, αφού η ταχύτητα σταματά στα 6 km/h. Αν θέλετε να τρέχετε, δείτε διάδρομο με μεγαλύτερη ταχύτητα.
Τι να προσέξετε όταν διαλέγετε διάδρομο περπατήματος
Ξεκινήστε από το μέγιστο βάρος χρήστη, που εδώ είναι 100 κιλά, και από το πού θα μπαίνει ο διάδρομος όταν δεν τον χρησιμοποιείτε. Σκεφτείτε μετά αν σας αρκεί το περπάτημα ή αν κάποια στιγμή θα θέλετε να τρέξετε. Τέλος, αν έχετε ανάγκη από στήριξη στα χέρια για να νιώθετε ασφαλείς, ένας διάδρομος χωρίς μπάρες δεν είναι η σωστή επιλογή.
Ένα απλό πρόγραμμα για αρχή
Την πρώτη εβδομάδα περπατήστε 15-20 λεπτά την ημέρα σε ρυθμό που σας επιτρέπει να μιλάτε άνετα. Τη δεύτερη εβδομάδα προσθέστε 5 λεπτά. Από την τρίτη δοκιμάστε εναλλαγές: δύο λεπτά πιο γρήγορα και δύο λεπτά πιο αργά, για περίπου μισή ώρα. Όταν αυτό γίνει εύκολο, ενεργοποιήστε την κλίση.
Τοποθέτηση και συντήρηση
Τοποθετήστε τον διάδρομο σε επίπεδο, σταθερό δάπεδο, κοντά σε πρίζα. Για να λειτουργεί σωστά χρειάζεται τακτικό έλεγχο και λίπανση του ιμάντα, σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Το λιπαντικό των 25 ml και το κλειδί Allen περιλαμβάνονται στη συσκευασία. Σκουπίζετε τον ιμάντα και το σώμα του διαδρόμου με ελαφρά νωπό πανί.
Ασφάλεια χρήσης
Επειδή δεν υπάρχουν μπάρες για να κρατηθείτε, ξεκινάτε πάντα από χαμηλή ταχύτητα και ανεβαίνετε σταδιακά. Φοράτε κλειστά αθλητικά παπούτσια και κοιτάτε μπροστά. Μην ξεπερνάτε τα 100 κιλά, κρατήστε παιδιά και κατοικίδια μακριά από τον ιμάντα, και βγάζετε τον διάδρομο από την πρίζα όταν δεν τον χρησιμοποιείτε. Αν έχετε πρόβλημα ισορροπίας ή υγείας, συμβουλευτείτε γιατρό πριν ξεκινήσετε.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορώ να τρέξω σε αυτό το walking pad;
Όχι. Η μέγιστη ταχύτητα είναι 6 km/h, άρα προορίζεται για περπάτημα και γρήγορο βάδισμα.
Ποιο είναι το μέγιστο βάρος χρήστη;
Το walking pad Slim είναι σχεδιασμένο για χρήστη έως 100 κιλά.
Πώς αλλάζω ταχύτητα;
Με το ασύρματο τηλεχειριστήριο, που περιλαμβάνεται μαζί με την μπαταρία του. Η ταχύτητα αλλάζει ανά 0,1 km/h.
Έχει κλίση;
Ναι, χειροκίνητη με 2 επιλογές. Ρυθμίζεται από τα στηρίγματα στη βάση του διαδρόμου.
Δείτε όλους τους διαδρόμους γυμναστικής του GymGus για να συγκρίνετε μοντέλα, ταχύτητες και τιμές.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.