Αναδιπλούμενος διάδρομος γυμναστικής CIAPO 2HP σε ροζ χρώμα
Ο αναδιπλούμενος διάδρομος γυμναστικής CIAPO 2HP σε ροζ χρώμα είναι ένα οικονομικό μοντέλο για το σπίτι, με μοτέρ DC μέγιστης ισχύος 2HP και ταχύτητα από 0,8 έως 12 km/h. Το ροζ χρώμα είναι για όσους θέλουν ο εξοπλισμός τους να έχει προσωπικότητα και όχι να μοιάζει με μηχάνημα γυμναστηρίου.
Πέρα από το χρώμα, τα χαρακτηριστικά είναι ίδια με τα υπόλοιπα της σειράς: ταχύτητα έως 12 km/h, χειροκίνητη ανάκληση, οθόνη LED και επιφάνεια βαδίσματος 110 × 40 cm. Είναι δηλαδή ένας κανονικός διάδρομος για περπάτημα και τρέξιμο, όχι διακοσμητικό.
Βίντεο παρουσίασης
Πατήστε για αναπαραγωγή. Το βίντεο φορτώνει από το YouTube μόνο αφού το πατήσετε.
Γιατί ξεχωρίζει
- Μοτέρ DC με μέγιστη ισχύ 2HP
- Ταχύτητα 0,8-12 km/h
- Χειροκίνητη ανάκληση
- Οθόνη LED
- Επιφάνεια βαδίσματος 110 × 40 cm
- Διαθέσιμος σε ροζ χρώμα
Σύμφωνα με τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO), οι ενήλικες χρειάζονται τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας αερόβιας άσκησης την εβδομάδα. Με έναν διάδρομο στο σπίτι, ο στόχος αυτός μοιράζεται εύκολα σε πέντε συνεδρίες των 30 λεπτών, όποια ώρα της ημέρας σας βολεύει.
Τεχνικά χαρακτηριστικά
- Μέγιστη ισχύς μοτέρ: DC 2HP, 220V/50Hz
- Ταχύτητα: 0,8-12 km/h
- Ανάκληση: χειροκίνητη
- Οθόνη: LED
- Επιφάνεια βαδίσματος: 110 × 40 cm
- Μέγιστο βάρος χρήστη: 100 kg
- Χρώμα: ροζ
Από γρήγορο περπάτημα μέχρι τρέξιμο
Ο αναδιπλούμενος διάδρομος CIAPO 2HP σε ροζ χρώμα καλύπτει εύρος ταχύτητας από 0,8 έως 12 km/h. Στην πράξη αυτό σημαίνει ότι το ίδιο μηχάνημα εξυπηρετεί ζέσταμα με περπάτημα, σταθερό τζόκινγκ και πιο γρήγορα διαστήματα, χωρίς να χρειάζεται δεύτερος εξοπλισμός.
Για αρχή, ξεκινήστε με 5 λεπτά περπάτημα στα 4-5 km/h και ανεβάστε σταδιακά την ταχύτητα. Όσο βελτιώνεται η φυσική σας κατάσταση, εναλλάξτε ένα λεπτό γρήγορου ρυθμού με δύο λεπτά χαλαρού: είναι ο πιο απλός τρόπος να αυξήσετε την ένταση χωρίς να μεγαλώσει η διάρκεια.
Για ποιον είναι ιδανικός
Είναι μια καλή ιδέα για δώρο και για όσους θέλουν ο χώρος προπόνησης στο σπίτι να τους αρέσει αισθητικά, κάτι που βοηθάει περισσότερο από όσο ακούγεται στο να μη μείνει ο διάδρομος αχρησιμοποίητος. Κατάλληλος για χρήστες έως 100 κιλά.
Πριν αποφασίσετε
Μετρήστε πρώτα τον χώρο όπου θα μπει ο διάδρομος, και ανοιχτός και κλειστός, και συγκρίνετε με τις διαστάσεις στα τεχνικά χαρακτηριστικά. Ελέγξτε μετά αν η μέγιστη ταχύτητα καλύπτει αυτό που θέλετε να κάνετε σε έξι μήνες, όχι μόνο σήμερα. Ένας αναδιπλούμενος διάδρομος με λίγο περισσότερες δυνατότητες από όσες χρειάζεστε τώρα σας δίνει περιθώριο να εξελιχθείτε χωρίς να αλλάξετε μηχάνημα.
Ζέσταμα και αποθεραπεία
Ξεκινάτε κάθε προπόνηση με 5 λεπτά αργό περπάτημα, ώστε να ζεσταθούν οι μύες και οι αρθρώσεις. Στο τέλος μειώστε σταδιακά την ταχύτητα για 3-5 λεπτά αντί να σταματήσετε απότομα, και κάντε μερικές διατάσεις για γάμπες και μηρούς. Είναι δέκα λεπτά που μειώνουν αισθητά το πιάσιμο της επόμενης ημέρας.
Τοποθέτηση και συντήρηση
Είναι αναδιπλούμενος, οπότε μετά την προπόνηση κλείνει και δεν πιάνει μόνιμα χώρο στο δωμάτιο. Όπου και αν τον στήσετε, φροντίστε το δάπεδο να είναι επίπεδο και να υπάρχει κενό πίσω και στα πλάγια. Η συντήρηση είναι απλή: καθαρισμός της σκόνης γύρω από τον ιμάντα, έλεγχος της τάσης του και λίπανση σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Ασφάλεια χρήσης
Το κλειδί ασφαλείας σταματά τον ιμάντα αν χάσετε την ισορροπία σας, γι’ αυτό χρησιμοποιείτε το σε κάθε προπόνηση. Μη φορτώνετε το μηχάνημα πάνω από το μέγιστο βάρος χρήστη και μην το χρησιμοποιούν δύο άτομα ταυτόχρονα. Αν έχετε πρόβλημα υγείας, συμβουλευτείτε γιατρό πριν ξεκινήσετε.
Συχνές ερωτήσεις
Για τι βάρος χρήστη είναι κατάλληλος;
Ο αναδιπλούμενος διάδρομος CIAPO 2HP σε ροζ χρώμα είναι σχεδιασμένος για χρήστη έως 100 κιλά. Μην υπερβαίνετε το όριο αυτό, για λόγους ασφάλειας και για να μην καταπονείται το μοτέρ.
Τι είδους προπόνηση μπορώ να κάνω;
Ναι. Με μέγιστη ταχύτητα 12 km/h καλύπτει περπάτημα, τζόκινγκ και τρέξιμο για οικιακή προπόνηση.
Έχει διαφορές από το μαύρο και το λευκό μοντέλο;
Όχι. Διαφέρει μόνο το χρώμα. Μοτέρ, ταχύτητα, ανάκληση και επιφάνεια βαδίσματος είναι ίδια και στα τρία.
Στην κατηγορία Διάδρομοι Γυμναστικής θα βρείτε και άλλα μοντέλα, από διαδρόμους περπατήματος μέχρι επαγγελματικούς.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.